冬こそ・・

雪・・。
１２月だからね、仕方ないのだけど。






ますます出不精になり、やりたいことも、やらなくてはいけないこともそれなりに
あるのに、まだ虚脱感に浸っている。

きっと、甲状腺の数値が低下しているせいに違いない(^_^;)

そうそう、雪の降り始めに変な歩き方をしてふくらはぎが攣ったようになってから
治りかけたかと思うと、またピッっと痛くなる。
普通に歩いている分にはそんなに痛くないのだけどね。
で、この間、コンサートだからと、通勤には履かないちょっとヒールのある
ブーツを履いて行った夜、お風呂に入ると足首の内側と脛のあたりにかなりの
内出血があってびっくり(>_<)

どうしたものかと思って職場で話してみたら、ひざを痛めたときに足首に血が
溜まったという話を聞いた。
へー、と思いつつネットで検索してみたら、ふくらはぎの肉離れで足首に内出血
するらしい。

・・・肉離れだったんだ、歩いていただけなのに。。(ーー;)
ごく軽いものだとは思うけど。

冬こそストレッチしなくちゃ、とくに身体が固まるこの時期は大事です。

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