なごり雪

東京などでは桜が満開だというニュースが流れているのに、今日は雪や雨が
降っていた。
なごり雪かな・・。

そんな中、私は美容室に行ってきた。
運転免許証は同じ写真を５年間使用するので、たとえ家族にさえ見せられない写真に
なろうとも、更新時には自分なりに最善の努力をしたい（笑）

で、美容室に行くと担当の美容師さんがやけにすっきりとしている。
「痩せましたね。」というと彼女は「わかりますぅ～？」とニッコリ♪

ダイエットしたというので、方法を聞いたら「デトックスダイエット」なるものをしたらしい。
なんでも６日間だけ集中的にトマトやキャベツ、セロリなどの野菜スープを主食のように
摂るダイエットで、一回目はリバウンドしてしまったが、２回目に挑戦し、その後は普通に
食事をしても維持できているという。

デトックスという言葉を改めてネットで調べてみると、
体内に溜まった毒素を排出させるという健康法とある。
それに関連するダイエット食品なども多く出回っているようだ。

別にマクロビオティックというのもあるようで、これは長く健康的に生きるための
方法らしく、玄米や豆腐、野菜、海草などの自然食を摂る食事法が載っている。

どちらにしても過激なダイエットは禁物だが、野菜中心の食事でも、その人にとって
必要な栄養が摂れていればいいわけで、試してみて体調がよくなればそれに越したことは
ないはず。

氾濫する情報やダイエット商品に惑わされずに、健康的に暮らすことを心がけたいものだ。

私はもともと肉類は食べないが、適度にカロリーを摂り、寒い時期をやり過ごしたので
今後は炭水化物を減らして野菜中心の生活を心がけてみよう・・・・かな^^;