歩数計

昨日の木曜日は疲れもピークで、帰宅してもなにも出来ずに寝る
羽目になった。
今日は週末の開放感からか割と元気だけど、体力ないな～(ーー;)

先月あたりから歩数計をつけている。
歩数計をつけると、それだけで歩いているかどうかを意識するので少しは
有効かも知れない。

一日中家にいる日などは１０００歩くらいしかカウントされない日もあるので、
さすがに反省し、翌日は少し離れたスーパーなどに歩いて行くようにしていた。

仕事が始まってからは、通勤だけで1万歩くらいはカウントされる。
どんな歩き方でもいいはずはないけれど、歩かないよりはマシだろうと、自己満足。

今日、職場のお昼休みに卓球・・というよりピンポンなどして遊んでしまった。
本当はひたすら歩いたり走ったりするよりも、卓球やらバドミントンが好き。
でも、どちらもひとりでできないことが難点。

壁打ち・・・といってもねぇ・・・（笑）

昔のように厳しくないサークルで遊びたいものだ^^;