腰痛

今朝、そろそろ起きなくては・・と思いながら何気なく寝返りをうったら腰に
異常な痛みが・・(>_<)
これって、もしやギックリ腰というヤツ？？
全く動けないわけでもないが、ちょっとした角度でズキンッ！・・・なんだか
痛みのせいで貧血起こしそうになるし。

母が来ているというのにどうしよう・・と思いながら、なんとか湿布を張り、夫が
腰痛のときに買った腰ベルトをしたら、中途半端にかがまない限りは痛まなくなった。
ひどくならずに済みそうでよかった・・^^;

それにしても寝返りで腰痛なんて・・・。
原因は疲労と運動不足だろうと容易に判断できる。
生活変えなくちゃ・・・(ーー;)

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北斗市　戸切地陣屋の桜並木





















北斗市法亀寺さんの推定樹齢三百年の枝垂桜　　迫力あり