週末

木曜の夜から体調不良で、金曜日の夜、野菜をたっぷり入れて作ったスープで
夕食をとり、一休みしたらようやくすっきりした感じ。
疲れていたのかも・・。

今朝は早めに起きて、まだエゾフクロウのヒナに会えるかと思い、7時くらいに
森林公園に出かけてみた。前回よりは大人になったヒナはこちら側に2羽と
遊歩道を挟んで反対側に１羽いるらしい。
少しずつ飛んでは奥のほうに入って行くらしいので、巣立ち間近なのだろう。

そろそろ帰ろうかと思っていると、カラスが近くの枝にとまり、鳴いて仲間を集め、
ヒナはカラス３羽に囲まれた。
ずっとヒナを見守ってきたらしいカメラマンたちは、「カラス、コノヤロー！」などと
いいつつみんなでハラハラしながら見守っていたら、そのうちあきらめたのかカラスは
飛び去った。

フクロウのヒナも、もう大きくなっていたのと、人間たちの殺気？に気が付いたの
でしょうか。
私の隣いた女性は、手に小石を握ってましたからねー(^_^;)

カラスはいつでも憎まれ役でかわいそうだけど、みんなの前でフクロウのヒナを狙う
のはまずいでしょ。







とにかく無事でよかった(^^)

フクロウと夕焼け

せっかく自転車を買ったのに、残業だとか風が冷たいだとかで一向に
練習をしない私に業を煮やしたのか、今朝、夫が一緒に散歩に行くと
言い出した。

久々に気持ちのいい朝だったので、自転車の練習をしてみた。
思いのほか、なんとなく乗れている・・・ような気がする(^_^;)

ただ狭い歩道などは、他の自転車の人や歩行者に迷惑がかかるので
もう少し練習が必要だけど、初日にしては上々（？）

その後すぐに野菜の直売所で旬のグリーンアスパラなどを買いに行き、朝食後は
今年もエゾフクロウのヒナがすでにデビューしてるというので行ってみた。

昨年と同じ場所かと思ったら、人影もなく・・・もう巣立ったのかも？と遊歩道を
小鳥のさえずりを楽しみながら歩き、駐車場に戻ろうとすると、向こうの遊歩道に
ひとだかりが・・・。



いそいそと近づき、立ち並ぶ素晴らしいカメラのレンズの方向を見てみると・・



初めて、教えて貰わなくても見つけることができた♪

今年は三兄弟らしい。





巣立ち間近なのか、時々羽を広げてみたり。

今年も会えてよかった。
元気に巣立ってね。

名残惜しかったけれども、晴れの休日は久々なので大物の洗濯をしなくてはと、
急いで帰宅。
掃除・洗濯・遅まきながらの衣替え・・・。

なんとなく、まだ胃の働きがよくないような気もするけれど、久しぶりに盛りだくさん
の一日。

夕焼けも大きく見えた。








明日も無事な一日になりますように。

検診

昨日は近くの内科で検診を受けてきた。

一昨年の半日ドックから経鼻胃カメラを受けていて、今回の内科医院でも
「苦痛の少ない経鼻胃カメラ」とうたっていたので、申し込んでいた。

前のメディカルセンターからみたら、検査前の準備というか麻酔が多い。
鼻スプレーを数回、喉にも一回。
腕には胃の動きを弱める注射をされた。
苦い麻酔液が喉に流れ込むと、呑み込んでいいですよー、って。

確かに痛くはなかったけど、けっこう苦痛でした(ーー;)

自宅に戻ってからも、なんだかすっきりせず、横になったら4時間近くも
眠ってしまったのだ。
その後も喉は痛いし、体調は復活せず早寝した。

去年の胃カメラは、点鼻薬一回のみで、検査中、ずっと鼻は痛かったけど
終わってからはなんともなかった。

数分の痛みで済むなら、簡単な麻酔の方がよかったかも・・(ーー;)

慢性胃炎は相変わらずだけど、怖そうな病気も見つからずに一応安心。

それにしても検査は面倒なものだ。
もっと楽だと検診率もあがるのにね。

不信感

衆院本会議・・・議員さんがあんなに集まってなにやってるのでしょうか。

そんなことやってる暇があったら、被災地に行って働きなさいよ。
真剣に今後の対策検討しなさいよ。


・・・きっとたくさんの人が思っているはず。


情けない。

日曜日

雨上がり・・と思ってたら、日中もすっきりしないお天気の日曜日。

ノースサファリというふれあい動物園に、初めて行ってきた。
娘一家も札幌に来るときは、必ず寄ると聞いてたので、期待が膨らん
でいた。
が、期待しすぎたのか、思ったよりもかなりこじんまりとした敷地で
その園内に、いろんな種類の動物たちがちまと暮らしている。
可愛いけど、子供たちに触られまくりでちょっと気の毒な小動物も・・(^_^;)

隣接の「フクロウとキタキツネの森」では、見たこともないフクロウが
すぐ近くで見ることができる。
裏を返せば、とても短いヒモにつながれているということ。

大人3人で行った私たちは、楽しさと切なさと感じた一日だった。



カピパラはお風呂好き？



手から手へ・・ハリネズミがこの日一番の感激♪　　カメラ目線で。



フクロウの森のフクロウたち

自転車

まだ桜が咲いているかと、初めて寄った神社の境内で、思いがけなくエゾエンゴ
サクが咲いていた♪


淡い色がきれいです。


八重桜はまだ楽しめそう



これは梅


腰痛も痛みがほぼなくなり、気を取り直して自転車の購入するべくネットやら大型
スーパーなどで下調べしてみている。

すると、夫と出かけた通りすがりの自転車店に並んだ中古自転車が目に留まる。
中古にしては安くない値段だけど、お店の人は安い新車買うくらいなら、これが
お勧めだという。

私が欲しかったのとは違うけど、夫が全額負担してくれるということで私の気が
変わった(^_^;)

買い物もタイミングですから。

で、さっそく練習してみたところ、乗れるには乗れる・・・けど結構怖い
しかも夕方はまだ風が冷たいので、週末、暖かくなったらこっそり練習しよう。

それにしても、颯爽と自転車で走れる日は、来るのだろうか・・・(ーー;)


 

腰痛

このところ土日は連続でお天気が崩れる。
予定では自転車で近くの公園などの桜をのんびりと眺めているはずだった
のだが、日曜日の朝に、まさかのぎっくり腰(>_<)
いままでなんとなく痛い・・程度の腰痛はたまにあったけど、これは！？と
いうのはなかったので油断してた。

横になっても座っていても痛い。

月曜日に自力で行けそうな、すぐ近くの整骨院にそろそろと歩いて行ってみた。
筋肉性の腰痛だそうで、疲れと運動不足が原因らしい・・・はい、思い当たります。

それでも仕事は休まないで済んだので、軽い方だったのかも知れない。
4日目くらいから、嫌な痛みも消え、ゆっくりなら普通に生活する分には
問題なくなって、やれやれ・・。

こんな些細なことでも、立ったり座ったり、寝返りしたりと、普段ならあたりまえに
出来ることがありがたいことだとわかる。

それにしても油断大敵。
やはり適度な運動とストレッチは大事です。



ヒヨドリは桜好き？





そうそう、腰痛がひどい間は、自宅でPC前にも長く座れなかった。
痛みがあると、それだけで疲れも増えて・・。
そんな中、お友達のまりりんさんから誕生日プレゼントが届く。
素敵なブックカバーが数種類も♪

ありがとう♪
時期など全然、気にしてませんから・・・あ、お互いにね(^^)

朝日&夕日

今朝、目が覚めて時計を見ると4時すぎ。
窓の外はもう明るくなっていて、雲の切れ間から朝日が見えた。



もうひと眠りと思っていたのに、写真を撮ったりしてるうちに寝そびれてしまい、
5時くらいから散歩に出てみた。

普段は5時半には起きているのだけど、早朝散歩に出たのは初めてだ。
20分くらいだけど、ひんやりした空気が気持よい。
理想は毎日の早朝散歩・・実現は厳しい(ーー;)


ようやくいい気候になったので、お昼休みも散歩。

仕事帰りにも、てくてくと歩いて帰宅。
自宅に戻ると沈みかけの夕日が綺麗♪



今日は穏やかないい一日だった。
早起きのおかげかな。

少しでも早く、たくさんの人に穏やかな生活が訪れますように・・・。

骨密度

朝からぐずぐずと雨模様の空。
せっかくのＧ・Ｗ最後の週末なのに。

今日は骨密度を測定してもらった。

前回、測定してもらった2年前は「骨密度は大丈夫ですね・・っていうか
すごくいいですね！」と看護師さんに驚かれた。
で、今日の数値はその2年前をほんの少し上回っていた。

特になにもしてないし、甘いものも取りすぎているので要注意かと
思っていたのに、どうやら骨だけは大丈夫らしい。
今のところは。

でも、自慢できるところは「骨密度」だけ、っていうのもね・・。
いやいや、骨は基本だし(^_^;)



夕方、息子がシュークリームを持って来た。
箱の上には造花のカーネーションが一輪。
あぁ、母の日ね♪


人生、思いのまま行かないこともあるけど、前を向いて行きましょう(^^)

バランス

先日UPした羊蹄山の写真。


真ん中にするのがバランスいいと思っていたけど


情報誌に載っていたのと、同じようにトリミングしたらこんな感じ。

上のと違って、とても見栄えがするのね。
法則ってあるのかなぁ・・。

好みもあるのでしょうけど、センス欲しいわ(^_^;)


今日、日中はそれなりに暖かい日だったようだけど、職場を出る時間には風が
ずい分、冷たかった。

帰宅し、沈みかけの夕日にかろうじて間に合う。

また明日からお天気は下り坂・・・。
お出かけ予定も延期です。